大麦茶的好处 常喝这个茶让你睡得香
大麦茶的泡法
一:直接与热水浸泡
在超市中,我们可以见到一些成品包装的大麦茶,这些茶杯制成小包状,饮用时非常简单,只需要将茶叶包放入杯中,接下来在倒入白开水。静置几分钟,待水温降低后,就可以饮用了。
![用热水煮大麦茶 用热水煮大麦茶](http://pic.39yst.com/group1/M00/2E/95/Co0f9V2xaXaAbKfZAACKBgHL3hg404.jpg)
二:用热水煮大麦茶
将购买回来的大麦茶,取适当的量放入碗内,然后在将水倒入小锅内,待水沸腾后,将大麦茶倒入锅中,接下来用文火熬煮几分钟之后,将火关掉即可服用了。在炎热的夏日,为了让大麦茶的消暑效果更好,可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感,还可以添加冰糖。
三:与枸杞一起泡茶饮用
大麦茶除了以上两种饮用方法之外,还可以与枸杞一同泡茶饮用,小编建议枸杞的数量不要放太多,这两者相互结合对我们的身体免疫机能能起到非常好的作用。
四:与菊花一起泡茶饮用
菊花具有清火祛毒的作用,在我们饮用大麦茶的时候,可以放两朵至三朵左右的菊花一同泡茶。这两者结合不仅口感上佳,功效也更多。
大麦茶的禁忌
禁忌一、胃不好的人不宜饮用
据研究表明,胃不好的人不适合饮用大麦茶,喝了会感觉胃部不适,严重的可能会拉肚子。
禁忌二、空腹不宜喝大麦茶
空腹的时候不能喝茶,这是喝茶的基本常识,大麦茶也一样,空腹的时候不能喝。
禁忌三、孕妇慎饮
![怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶 怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶](http://pic.39yst.com/group1/M00/64/99/Pb832l2xaXKAY9iFAACbfb7NbTM680.jpg)
怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶,因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。
禁忌四、隔夜的大麦茶不能喝
大麦茶推荐现泡煮现喝,隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了,因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。
总结:大麦茶的好处已经为大家介绍了,以后记得要常喝它哦!大麦茶的味道是比较好的,除了一岁以下的孩子,其实都是可以喝它的。大家可以在家里常备一些,没事的时候就泡一杯来喝,这样既能打发时间,又能帮助养生。