每天喝一两杯茶身体会有怎样的改变 坚持喝的人已收到好处

茶在我国的历史是比较悠久的，从古至今的人，对茶一直都是比较偏爱的，我国的茶文化也已经走向了世界。

而近几年来因为大家的身体素质都不太好，所以不少人开始注重养生，会通过方式来提高体质，而喝茶就是其中一种方式。

各式各样的茶，如龙井、绿茶、红茶、铁观音等，这些茶都是深受大众的喜欢，有些人基本上每天都要喝上一两杯，那么这些人相比从不喝茶的人，身体会有怎样的改变?一起来了解一下每天喝一两杯茶有什么好处。

经常喝茶，身体会有什么变化？

经常喝茶的人，肠胃都是比较好的，因为茶有一定的利尿排毒作用，茶水中含有一定量的咖啡碱，这种物质有一定的利尿、提神作用，提高身体的代谢力，加快体内的废弃物排出，肠胃运作也会轻松一些。

这类人群的身材一般都不会差，出现便秘的几率也比较低，因为喝茶还有一定的减肥效果，茶水中含有的叶酸、儿茶素以及其他一些成分，对于肥胖有调理的作用，帮助消脂，提高身体的消化力，废弃物排出多，脂肪堆积就会减少，肥胖也不容易上身。

对于平时经常熬夜，对着电脑办公的人群，喝点茶，是有一定的清肝明目作用。建议大家喝点枸杞茶、蒲公英茶、菊花茶之类的，它们对于肝脏有养护的作用，能够提高身体的代谢力，加快体内废弃物的排出，肝运作也会轻松很多。

对于一些患有肝病的人群，特别是酒精肝、脂肪肝一类的人群，建议每天多喝点茶，就喝点清肝茶，对于修复肝细胞、养肝都有效果的。