红茶的功效 经常喝这种茶能够强健骨骼

红茶是很常见的一种茶类，因为香醇可口多数的人都非常的喜欢，红茶本身具有很多的功效，它能够帮助人们提神醒脑，还可以护理肠胃。红茶的泡法有很多，大家都了解吗?其实饮用红茶是有一些禁忌的，感兴趣的朋友要继续看哦。

红茶的功效

1、经常喝红茶能够帮助人们提神醒脑，促进血液循环，红茶会有这样的效果，主要是因为红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋，人们会用这种提神来消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思考能力，并且红茶中的物质还可以增强记忆力，对于那些经常熬夜或白领人士，要多喝红茶。

2、适当的喝一点红茶能够有效的防治血栓，很多人应该不知道，其实红茶具有降血压的作用，喝红茶可以帮助人们有效的改善心脏和其它部位的血管内皮细胞功能，并且红茶中含有的茶色素还能改善微循环，保障血液组织与氧的正常供应。

3、养胃护胃，人们在空腹喝绿茶的时候会感觉到肠胃不是，而红茶由于经过发酵，多酚类转化多，对人们的肠胃没有什么刺激，所以大多数人都知道红茶的暖胃养胃功效非常突出，并且茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能促进人体消化。

4、强健骨骼，红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，钾是人体骨骼必不可少的一种元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。

5、生津清热，夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

6、消炎杀菌、红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

7、抗衰老，在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

红茶的泡法

1、冲泡法

冲泡法是大叶红茶常用的制作方法。一般用于单饮，即不添加任何辅料的茶汤，直接饮用，品尝茶的原汁原味。多见于各种中式茶楼。将茶置于茶壶内，现泡现喝。

2、焖茶法