红茶的功效 经常喝这种茶可以保护肠胃

红茶是很常见的一种茶类，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，红茶本身具有很多的功效，它能够预防癌症出现，还可以改善免疫系统功能。关于红茶的泡法有很多，每一种的效果都不同，我们知道饮用红茶的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

红茶的功效

一、红茶保护你的心脏

红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

二、预防癌症

很多人应该不知道喝红茶能够帮助人们预防癌症出现，现在很多茶叶都有预防癌症的功效，红茶也不例外。有研究显示，每天至少摄入几杯红茶的女性患卵巢癌的几率要低于那些没有摄入红茶的女性。所以说喝红茶能够预防癌症出现。

三、改善免疫系统

适当的饮用红茶能够帮助人们改善免疫系统，在红茶中含有单宁，这个物质能够对抗病毒并保护大家免受疾病和感染，并且红茶中也有一种被称为烷基胺的重要抗原可作为加强剂，提高免疫系统的反应率。常喝红茶能够改善免疫系统。

四、预防2型糖尿病

糖尿病可以说是现在十分常见的一种内分泌疾病，一旦出现了此病，给很多人的生活都造成了影响。如果我们能够每天至少喝两杯红茶，那么患有患2型糖尿病的几率会降低70%。所以，适当的饮用红茶有预防2型糖尿病的强大功效哦!

五、保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

六、含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

七、保护牙齿

很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!

八、强壮骨骼

随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。

红茶的泡法