绿茶的功效 多喝这个饮料帮你远离流感

绿茶的泡法有哪些？喝绿茶的时候大家可以学习一下不同的泡法，因为这样就能喝到各种味道的绿茶了，还能补充大量的营养元素。绿茶的功效有很多，常喝是非常好的。绿豆的禁忌是什么？具体一起来看下面的介绍吧。

绿茶的功效

预防流感

喝绿茶能提升人的体质，增强人的抗病能力，特别是像流感这样的疾病，多喝绿茶是可以帮助减少流感的发生的。流感和普通的感冒是完全不一样的，症状非常的严重，甚至可能会导致生命危险，所以建议大家在平时可以多喝绿茶。

降脂减肥

减肥的朋友建议要常喝绿茶，这种饮料中含有不少的膳食纤维，能让人身体里面的脂肪快速的减少，从而达到变瘦的作用。在平时想要减肥是不容易的，很多人都会中途放弃，如果能每天多喝点绿茶，你的减肥就不会那么困难了。

治疗口臭

有口臭问题的人建议要在身边常备一些绿茶，因为绿茶含有很明显的香气，能让人的口臭问题得到很好的缓解。如果不喜欢喝绿茶，或者是没有时间去泡，也可以直接把绿茶放在嘴巴里面干嚼，这样同样可以达到去除口臭的作用。

预制心脑血管疾病

茶叶中含有一种叫做茶甘宁的成分，这个成分是很好的一种降压、降血脂的物质。如果在平时检查出自己三高或者是一些心脏病，那么建议你一定要注意多喝绿茶，这样可以帮助你预防和缓解心血管疾病，而且没有副作用。

延缓衰老

怕衰老，喝点绿茶也能起到不错的作用哦!绿茶里面的儿茶素是很多的，它属于一种抗氧化剂，在补充了之后，我们的身体就会更快的排出自由基，从而避免受到自由基的损害。常喝绿茶人的皮肤会比较细嫩，不容易生出皱纹。

改善消化不良

如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。

防晒

绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能，事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物含量减少25%以上，所以饮用绿茶可以防晒。

保护神经细胞

绿茶中的多酚类化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

降低胆固醇

绿茶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。