红茶的功效 多喝这种茶能够改善免疫系统

相信大家对红茶不陌生，它是很常见的一种茶类，因为香醇可口多数的人都非常喜欢，常喝红茶能够为身体带来很多比较好的功效，它能够改善免疫系统，还能够预防糖尿病，红茶的泡法大家都知道吗?其实喝红茶也有一些禁忌，下面就一起看吧。

红茶的功效

一、红茶保护你的心脏

红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

二、预防癌症

我们要知道很多的茶叶都有预防癌症的功效，红茶也不例外。有一些研究显示，如果每天能够摄入几杯红茶的女性，在生活中患卵巢癌的几率，会低于那些没有摄入红茶的女性。所以在平时适当的饮用红茶，可以降低癌症发生的情况。

三、改善免疫系统

红茶是一种很有营养的饮品，在红茶中含有的单宁，到了人体中能够对抗病毒，还可以保护大家免受疾病和感染，并且在红茶中有一种称为烷基胺的重要抗原，这种物质可以作为加强剂，提高免疫系统的反应率。所以常喝红茶对改烧免疫系统有很大的帮助。

四、预防2型糖尿病

糖尿病可以说是现在非常常见的一种内分泌疾病了，一旦出现这种疾病，对人们的生活会造成比较严重的影响。有研究显示，如果说每天至少喝两杯，那么人们患有2型糖尿病的几率就会降低70%。所以常喝红茶对于预防2型糖尿病有强大功效哦!

五、保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

六、含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

七、保护牙齿

很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!

红茶的泡法

1.茶具选择