喝酒上瘾是什么感觉 符合5个症状别不承认 你也算是“酒鬼”

5、自我否认和社会压力

由于社会对酒精成瘾的负面观念和歧视，很多患者常常不愿承认自己的成瘾问题，甚至试图隐藏喝酒的行为。这种自我否认加上外界的压力，使得患者感到更加的困惑和孤立。

酒精成瘾应该怎么办?

1、自我认知和接纳

酒精成瘾者首先需要正视自己的问题，并接受自己属于成瘾人群的事实。这样的自我认知对于寻求有效的帮助和治疗至关重要。

2、寻求专业支持

酒精成瘾疾病较为复杂，需要专业的医学和心理治疗来辅助康复。寻求心理咨询、药物治疗、康复计划和支持小组等资源可以帮助患者戒除酒精成瘾。

3、亲友支持与理解

酒精成瘾者的康复过程中，亲友的支持和理解起着关键作用。他们可以提供情感支持、鼓励患者坚持治疗，并参与康复计划的执行。

4、心理健康的重建

戒除酒精成瘾后，重建心理健康是至关重要的一步。酒精成瘾者可以通过采取积极的生活方式、参与心理咨询和寻找其他兴趣爱好来提升自身的幸福感和生活质量。

结语：如果发现自己对喝酒有持续的、不可抗拒的渴望，或者在尝试戒酒后出现戒断症状，那么很可能是对酒精上瘾了。而酒精成瘾较为严重，不仅危害患者本人的身心健康，还会对他们的亲人、朋友等造成许多负面影响。然而，接受帮助是戒除酒精成瘾的关键。通过自我认知、专业支持、亲朋好友的支持与理解，以及心理健康的重建，酒精成瘾者有机会重新获得健康和幸福的生活!