冬天推荐喝两款茶 身体有劲了走路也不喘了

冬天来临，气温逐渐降低，寒冷的天气容易让人感到身体疲惫、无精打采。在这个季节里，喝上一杯热腾腾的茶不仅可以驱寒保暖，还能够提高身体免疫力，预防感冒等疾病。冬天推荐喝什么茶好？今天，我们向大家推荐2款适合冬天饮用的茶，不但口感醇厚，而且还具有保健效果。

第一款：黄芪茶

黄芪是一味性微温的中药材，具有补气养血、健脾益胃等功效。在冬天，喝上一杯黄芪茶，可以改善气虚、乏力、头晕等症状。

【制作方法】

1、将黄芪洗净，切成小段。

2、将黄芪放进锅中，倒入适量清水，用大火烧开后转小火煮30分钟左右。

3、煮至黄芪味道浓郁时，加入适量蜂蜜或者红枣调味即可。

【保健功效】

1、补气养血

由于黄芪具有补气养血之功效，因此，可以帮助改善冬天常见的气虚、贫血等症状。

2、增强免疫力

黄芪能够增强机体免疫力，提高身体抵抗力，预防冬天受凉感冒、感染等疾病。

3、促进新陈代谢

黄芪可以促进身体新陈代谢，帮助身体更好地适应寒冷的天气。

第二款：甘草茶

甘草是一味性平、味甘的中药材，具有清热解毒、润肺止咳等功效。在冬天，以甘草为主要原料制成甘草茶饮用，可以缓解咳嗽、咽喉疼痛等症状，预防呼吸道感染。

【制作方法】

1、将甘草洗干净后，切成小片状。

2、锅中放入甘草，同时加入适量的清水，先开大火烧开，然后转至小火再煮20分钟。

3、煮到甘草味道浓郁时，根据个人口味加入蜂蜜或者柠檬汁进行调味。