青海人喝茶时喜欢加一小把盐 这是为什么 好处令人惊喜

食盐当中含有钠离子，是人体所需的一种微量元素，它可以参与人体的代谢，一些重要物质的合成也需要它来帮助，所以在茶水中加入一些食盐，有助于补充充足的钠离子。但是要控制好食盐的摄入，若是摄入太多，可能会导致血压升高，所以这方面是需要多加注意的。

这些就是喝茶时加盐的好处，这下子大家应该知道为何青海人喜欢喝咸茶了吧，若是没有尝试过，不妨尝试一下。喝茶是非常好的养生习惯，但是喝茶也有很多需要注意的事项。

现在市面上售卖的茶叶多种多样，它们有温性和寒性之分，春天的时候建议多喝花茶，而夏天则建议多喝绿茶，不同的季节，适合喝不同的茶，正确的饮用，可以给身体带来一些好处。喝茶虽好，但是也要适量，一天饮茶量不建议超过六克，喝得太多，可能会导致消化不良。

有的人适合喝茶，但是有的人则不适合。若是有失眠、心脏不好、胃部疾病等情况，是不建议喝茶的，否则会给身体带来一些麻烦。大家平时喝茶要注意少喝浓茶，浓茶可能会使人变得兴奋，长期下去，对心血管和神经系统是非常不利的。

总之，喝茶要注意方式方法，也要注意自己适不适合喝。喝茶时放少量的盐对身体是有益处的，能够提高茶水的口感，也能补充一定的钠离子，因此大家可以尝试一下。正确饮茶，身体会收获一些好处。

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