经常喝酒的人 请牢记酒后三不做 让健康离你更近一步

很多人喜欢在晚上喝完酒以后洗澡，看似洗澡好像能让人清醒不少，但实际上是伤害了身体健康。喝酒以后洗澡很容易让体内的酒精聚集，所以洗澡以后很容易加重醉酒的状态，还可能会出现血糖下降的症状，导致晕厥或者休克的状态，所以酒后尽量不要洗澡，立即躺下或者想办法进行解酒。

要想解酒，有哪些办法呢?

如果喝酒太多或者已经出现醉酒的症状，可以服用解酒药进行解酒，解酒药会针对酒精对身体的影响来进行改善，对于已经醉酒的人是最好的选择。

还可以喝牛奶进行解酒，牛奶里面含有能够解酒的物质，而且喝酒很容易让人出现想睡觉的现象，这时候再喝一些牛奶能够让睡眠质量有所提高，醒来以后也不会出现头晕或者其他身体不适的现象出现。

喝水是最直接和简单的一种解酒方式，喝完酒以后，酒精进入到胃里面，多喝些水可以缓解胃里面的酒精，还可以通过排尿快速地把体内的酒精排泄出去，这样就能够减轻醉酒以后带来的难受的感觉。

在水里面还可以加些蜂蜜，蜂蜜也能够促进身体对酒精的吸收，还能减轻护就医后带来的头晕症状，睡前喝还有助眠的效果。

喝酒伤身，要想身体健康平时最好不要喝酒，喝酒以后千万不能做对身体有伤害的事情，最后还要友情提醒一下，喝酒以后不要开车，法律森严不要触碰。

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