抽烟的人要学会自测肺的好坏 教你小方法不用总往医院跑

除了这些小动作之外，还可以观察身体的一些细节性变化，如肺不好的人，鼻子总会堵起来。鼻子和肺相连，也是呼吸系统的第一道屏障，鼻子内的鼻涕以及鼻毛等，都有着过滤空气的作用，也在间接保护着肺。

肺不好的人，就会在鼻子上有反映，一般鼻子就会经常堵塞，抵抗寒气的能力下降，同时鼻尖也会变得通红，还会经常冒汗。对于经常吸烟的人，鼻子发生了这些变化，就要当心是肺功能下降了。

肺不好也会持续性咳嗽，早晨醒来咳嗽还特别厉害。肺经的排毒时间段，刚好就是在凌晨三到五点。长时间大量抽烟，肺内的毒素增多，难免经常咳嗽，夜间睡觉还不踏实。一些戒烟的人，在早期也会有咳嗽，这就不是肺在变坏，而是在排毒。

肺不好的人，皮肤其实也很差，只是很多人没有留意到这一点。肺是身体的排毒器官，一些毒素需要靠肺来排出。肺不好的人，会由于毒素大量存在，从而影响到皮肤健康，加速皮肤衰老。

除此以外，一些肺不好的人，还会由于肺气缺乏，使得皮肤失去保护，容易形成过敏问题。现在过敏的人不少，不是所有人的过敏都是肺在捣乱。但是经常抽烟的人，原本没有过敏问题，后来对花粉、海鲜等过敏了，就要当心是肺受损了。

肺是将军之官，所起的作用自然是不可忽略的。经常吸烟的人，就要清楚地了解肺的好坏，弄明白其中存在的问题。根据憋气、吹蜡烛、爬楼梯这些小动作，以及身体是否出现了一些不适表现，就可大致判断肺的好坏，避免经常往医院跑。