为什么一定要戒烟 戒烟后惊喜变化不请自来 早戒早健康

一直以来，大家都知道“抽烟有害健康”，但在戒烟的时候，往往不成功，开始复吸，或许你的身边，也有一些人烟龄三四十年，对于这些“老烟枪”来说，更应该戒烟，为什么一定要戒烟呢?

抽烟不仅会给自己带来损伤，而且会给家人带来损伤，如果一家只有一个人抽烟，那么家人在无形中，会接触到二手烟，在这二手烟的影响下，危害更大。

抽烟对肺的损伤，大家一目了然，抽烟越多，对肺的损伤越大，严重的时候，甚至会引起癌的发生，而这样的结果，是目前很多人遇到的。

同样抽烟越多，对人们的心血管也会造成损伤，造成尼古丁、毒素等进入血管，很容易造成血管硬化，甚至会导致心脏出现病变，都非常危险。

抽烟越多，越容易损伤皮肤，让人看起来衰老，皮肤在烟雾的影响下，会显得很粗糙，这样的情况，看起来毫无魅力，尤其是女性，一旦抽烟，皮肤衰老更快。

基于这些不利因素，建议大家一定要戒烟，并且在戒烟后，很多惊喜变化，将会不请自来，悄悄找上身，希望你能重视。

戒烟一段时间后，会明显发现口气变得更加清新，口腔中不再有难闻的烟味，源自于抽烟越多，吸收的烟雾越多，对口腔的刺激越强，因此，建议大家戒烟，会发现口臭慢慢消失。

很多人会说在疲倦的时候，抽根烟会感觉到很有精神，但事实上，这样的感觉，只是暂时的，反而会因为抽烟频繁，吸收烟雾多，造成大脑晕乎乎的，不妨早点戒烟，让人感觉到大脑神清气爽，精神百倍，思维能力、记忆力显著提升。