冬季养生 轻松吃掉小毛病

俗语说：百病是吃出来的。道冲而用之，若依时令得其法而吃，也可以医治百病，是以为膳食养生。今天，就跟大家分享一些食物：若冬季吃这些食物，真的可以轻松吃掉小毛病。

1. 大枣

红枣有补血益气之效，富含维生素，对人体毛细血管大有裨益。同时也利用产后滋补调养。食用之法：一个鸡蛋、20颗红枣、红糖30克，以水炖而服之，适宜每日一次。