冬季养生 轻松吃掉小毛病

另外一面：红枣也可减轻化学药物对肝脏的伤害，并可加速蛋白质的合成。是故，人常云：“常吃红枣，可以保护肝脏。”当然，冬季服用大枣，还可以其富含的维生素C提升你免疫力，以增强疾病的抵抗能力。

2. 西红柿

冬季人易上火，口腔溃疡多发。而西红柿中的番茄碱可以有效抗击抗击口腔炎症。另外其中含有的维生素A、维生素K，对于口腔溃疡、牙龈出血都有显著效果。

另外冬季食用西红柿，可以减轻和预防冬季高发的心血管疾病，并降低心血管疾病的危险性。当然对于广大爱美女性而言，西红柿还有减皱美白肌肤的功效，具体使用方法：将西红柿捣烂取汁，加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀，涂抹面部和手臂，15分钟后洗净。