洋葱的营养价值 你所不知道的洋葱10大保健功效

9、美白养颜

谷胱甘月太能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。

10、杀菌消毒

洋葱具有较强的杀菌功能，可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌。

推荐洋葱的4种做法

鱿鱼炒洋葱

原料：鱿鱼，洋葱，豆瓣酱。

做法：

1、鱿鱼清洗干净，洋葱切片。

2、锅中倒入一定量的生油，加热，然后放入鱿鱼煸炒1分钟左右，再倒入豆瓣酱，转至中火不停的翻炒3到4分钟。

3、然后倒入洋葱，继续翻炒2到3分钟。

4、然后加一点点糖，翻炒一下加点葱花即可。

洋葱烩鸡翅

原料：鸡中翅6只、洋葱1/4个、生姜4片。

调料：白糖1小勺、蜜糖1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、清水1/3碗。

做法：

1、鸡翅洗干净，洋葱切碎;

2、用姜片、生抽、白糖腌制鸡翅20分钟;

3、加热锅，放少量油，爆香洋葱;

4、放进鸡翅，加入1汤匙的蚝油;

5、加入1/3碗清水，大火煮开后，中火煮8分钟，小火焖2分钟;