冬瓜的营养价值 冬瓜营养高千万别小瞧

产妇能吃冬瓜吗

产妇是能够吃些冬瓜的，常吃一些冬瓜对产妇还是有好处的，对产妇有减肥和减肿的作用，还可以提高奶水的质量。

通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞。传统的坐月子方式是不让产妇吃冬瓜的，因为产妇生产后都会出现体虚的情况。

中医认为偏寒性的冬瓜不适合产后体虚的女性。但是，现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。

冬瓜无论是炖汤还是清炒，都是不错的月子餐。与不同的食材搭配，还有不同的疗效。

很多女性怀孕时为了给宝宝提供足够的营养，进食量大大增加，无法顾及自己的身材，导致生完宝宝后胖了很多，此时吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

此外，冬瓜有护肾、利尿、消肿等功效，产妇分娩后都会出现一定程度的排尿困难，在产后吃一些冬瓜能让产妇及早排尿，促进产后恢复。

但是，产妇在月子期间虽然能吃冬瓜，也要注意保持饮食清淡营养充足，冬瓜性寒凉，产妇好不要为了减肥而大量进食，以免造成营养摄入不均衡。

脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。

产妇吃冬瓜有什么好处

产妇吃冬瓜的好处是很多的。冬瓜有着利尿消肿的作用，对于一些刚刚经历分娩手术的产妇来说能够起到尽早排尿的功效，十分的利于她们的产后身体恢复。

冬瓜配合鲫鱼、排骨等煮汤味道鲜美，产妇喝了可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。

冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。

对于刚刚进行过分娩手术的产妇来说，尤其是剖腹产的产妇，在产后适当吃一些冬瓜，可以尽早排尿，对产后恢复有重要意义。