江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 菜类

角瓜

(4)锅内烧开水,放入攥去水份的角瓜焯半分钟。

捞出沥干水份(时间不要太长,保持大火烧水)。

(5)辣椒剪碎,花椒,辣椒,油放到勺子里。

勺子放火上烧至油热,发出焦香味。

(6)炸好的花椒辣椒油过滤到角瓜里,加醋。

一点盐拌匀,吃的时候上面撒上花生碎。

角瓜饺子

材料

角瓜300g,小农鸡蛋2个,木耳(水发)60g,虾米50g,葱10g,姜8g,生抽5ml。

天然谷物调和油适量,精盐适量,十三香5g,麻油15ml,白糖5g。

做法

(1)准备好原料,黑木耳海米提前泡发。

(2)鸡蛋打散炒熟,放凉备用。

(3)黑木耳放开水中煮两分钟捞出。

(4)角瓜檫丝。

(5)鸡蛋,黑木耳,海米,葱姜分别剁碎。

(6)角瓜丝用手挤去水分后先放香油拌匀。

(7)再放入木耳,鸡蛋,海米,葱姜,五香粉,生抽,糖,后放盐。

(8)混合均匀,馅料就做好了。

12/15页