江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 菜类

黄秋葵

黄秋葵的做法

黄秋葵小炒

材料

黄秋葵、腊肠、大蒜、葱姜、银耳、盐等。

做法

(1)银耳放水中浸泡,清洗掉泥沙后,并把根蒂去掉,撕成小朵。

(2)腊肠清洗一下,放锅中蒸20分钟,放凉后,将腊肠切成小片。

(3)黄秋葵清洗干净后,切成片,蒜切片、葱姜切末备用。

(4)锅中水烧开,将银耳放入水中焯熟,捞出沥干。

(5)锅中放一大勺油,油热后下葱姜蒜爆香,将黄秋葵下锅翻炒,加入一小勺盐,继续翻炒,然后加入焯熟的银耳,后加入腊肠翻炒均匀即可出锅。

葱香黄秋葵

材料

黄秋葵350克,大葱20克,生抽8克。

6/15页