紫苏

孕妇可以吃紫苏吗

孕妇可以吃紫苏，不少农村孕妇生孩子前，还要常用紫苏洗澡呢，证明紫苏对孕妇的健康、胎儿的发育没有任何影响。

其实，常吃紫苏，对身体有好处。紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝小时素、高矿质元素等。

叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、和营的功效。

治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等。

紫苏梗加鸡蛋加红枣煮水，这是补气养血又安胎的，是孕妇很好的食谱，你可以大胆的食用!

意见建议

红枣是养血的，鸡蛋含有大量的蛋白质，可以增加你的抵抗力，也可以让胎儿长的更快一些。

重要的是紫苏梗，因为紫苏梗是理气安胎的 ，还可以预防胃脘疼痛，嗳气呕吐，胎动不安;所以，这个食谱对孕妇来说是很不错的!

紫苏叶对孕妇很好的，如果孕妇呕吐、咳嗽的话，它可以治病。

没病的话，也可以吃，它能健胃、美容、抗过敏。

还含不饱和脂肪酸，吃了宝宝会聪明、漂亮。但不可久服，久服泄人真气;

气虚、阴虚及温病患者慎服;紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。