韭黄

孕妇可以吃韭黄吗

专家指出孕妇是可以适量吃韭黄的，而且还有如下2点好处哦。

促进食欲

韭黄可以促进孕妇的食欲。

因为韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味。

韭黄有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

预防与治疗便秘

韭黄含有大量的维生素和粗纤维。

有助于促进肠胃蠕动，对治疗与预防便秘有很好的疗效。

建议便秘的孕妇可以适量吃一些韭黄哦。

注意事项

孕妇可以吃韭黄，但是不能吃韭菜。

韭黄和韭菜虽然只有一字之差而已，但是孕妇可以吃韭黄却不能吃韭菜。

韭菜属辛辣寒性食物，不宜吃。

孕妇吃韭菜容易导致流产或者产后奶水变少。

对于怀孕期间的孕妇不可以偏食，饮食尽量的保持多样化。

多吃一些含有大量高蛋白优质蛋白的食物，在饮食之中多吃一些蔬菜水果。

千万记住自己不能喝酒和咖啡，一定要戒烟。

不去接触有毒物质还有辐射很大的东西，不吃辛辣食物。