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生菜

蒜;

红椒;

蚝油生菜的做法

蒜切末,红椒切圈;

生菜洗净控干撕成大片;

锅中水烧开后,放入生菜烫一下。(时间不可太久);

直至生菜变软捞出;

将烫好的生菜控干摆盘;

锅内放油煸香蒜末;

加入蚝油和芡水熬制黏稠;

烧热后,浇在生菜上。

小贴士

1、因可能有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净。

2、对乙烯极为敏感,储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点。

3、无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感。

4、生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。

球形生菜一个;

蚝油一勺;

蒜末适量;

水淀粉三勺;

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生菜的做法生菜的营养价值