这物吃少是补 吃多却是毒

冬天到了，是不是一想到吃，就满脑子的热血腾腾和大汗淋漓?大口喝酒、大口吃肉，好不酣畅。而这时，怎能少了辣椒?无论是单独炒的辣椒，还是菜里放的尖椒，都让这个冬天立刻暖和起来。

有的人天生爱吃辣，可以说无辣不欢。如果菜里没有了辣椒，就食之无味。而有的人则天生怕辣，看着别人被辣得满头大汗却还不住口，总觉得不可思议。这跟遗传有关，也跟地域有关。有些地方的人口味偏淡、偏甜，有些地方的人就口味较重。那么，辣椒吃了到底好不好?能不能多吃?是不是所有人都可以吃?

辣椒的好处

1、驱寒

天气冷怕什么?吃上几口辣椒，比进了空调房还暖和。看看那些被辣得满脸通红、满头大汗的人就知道了。

2、增加食欲

辣椒素能促进消化液的分泌，于是胃口大开。当然，吃一口辣，再吃一口别的菜，缓解一下强烈的刺激，不知不觉也就吃得多了。

3、减肥

辣椒素能使体内脂肪燃烧，这样就起到了消脂减肥的作用。但是可别靠吃辣椒减肥啊，只是起辅助作用。

4、促进血液循环

由于辣椒能让身体快速热乎起来，机体运行加快，可促进血液循环。血液循环的好处就太多了，能促进新陈代谢，保持身体活力。

5、增强免疫力

辣椒中富含维生素C，能使皮肤白皙，还能增强抵抗力，少生病或加快病愈的进程。

你会不会想：辣椒这么好，那就多吃点吧。什么东西都要有个度，食物更是如此。辣椒吃多了，也是会有坏处的。

辣椒吃多的坏处

1、当心中毒

辣椒素吃多了，对身体反而有毒副作用。出现痤疮、腹痛、尿血等症状，甚至出现短暂的呼吸困难的情况。

2、引起肠胃炎

辣椒素的刺激太大，会使肠胃蠕动大大加快，胃粘膜充血，严重的会引起肠炎、胃炎，引起腹泻和呕吐。