山药的好处这么多 你还不愿意吃吗

治肺虚

山药是补肺治肺虚的良药，常吃山药可以治疗由肺虚引发的慢性咳嗽等症状。

治腹泻

山药乃调和之药，其不仅能引起粗纤维带动的肠胃蠕动，使便秘患者的症状减轻，同时也能克服由霉菌引发的腹泻。

山药的饮食禁忌

所谓兴一利必兴一弊，山药的好处很多，于是就必然会带来一些不适合它的饮食方式，也就是山药的饮食禁忌。

山药和海鲜共食造成便秘

一个是山里来的，一个是海里来的，光从名称上就感觉这俩货玩不到一起去，事实也确乎如此。海鲜中含有丰富的矿物质和蛋白质，而山药中却含有极其丰富的鞣酸物质，高蛋白和鞣酸结合就会形成鞣酸蛋白，其收敛性就会导致人的便秘。