山药的好处这么多 你还不愿意吃吗

山药和猪肝共食会流失营养

猪肝含有丰富的矿物质如铁、铜、锌等，而山药中的维生素较为丰富，但是结合却会造成互相杀伤，结果往往是维生素C大量流失。

因此山药尽量不要和猪肝一同食用。

以上就是本文对山药功效和食用禁忌的总结和归纳，希望对大家有所启发。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。