吃辣椒有哪些好处 居然能减肥

很多人都喜欢吃辣椒，有些人到了无辣不欢的程度，每天不吃辣的就觉得没有食欲，吃辣椒是对身体有好处的，那么你知道吃辣椒具体的好处有哪些吗?有哪些做法能体现辣椒的美味呢?今日小编带大家来了解下辣椒具体的好处以及常见的做法，赶快来看看吧。

吃辣椒的好处

开胃消食

当我们吃辣椒的时候，唾液就会大量的分泌，这样不但可以增加食欲，还能促进消化。

暖胃驱寒

《食物本草》中说辣椒“消宿食，解结气，开胃门、辟邪恶、杀腥气诸毒”。因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。

促进血液循环

《药性考》中说辣椒能“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。”辣椒能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

美容肌肤

辣椒含有丰富的维生素C，同时还能促进荷尔蒙分泌，因此对皮肤非常有益。许多人觉得吃辣椒会长痘，其实并不是辣椒的问题。如果本来是爱长痘的体质，吃完辣椒才会“火上浇油”。

降脂减肥

辣椒为什么有减肥的作用呢?你是因为它含有辣椒素的成分，能加快脂肪的分解。而且辣椒中有丰富的膳食纤维可以降低血脂，还有抗癌的作用哦。

推荐两种辣椒做法

一，煎酿辣椒

食材：肥瘦猪肉500g、辣椒8个、小葱1根、蒜2瓣、盐1茶匙、糖半茶匙、玉米淀粉1小勺、酱油1小勺、老抽1茶匙、料酒少许、鱼露少许、鸡精适量、食用油适量、胡椒粉少许。