洋葱的功效与作用 吃它可降低老年人这种情况发生率

洋葱是一种蔬菜，很多人不喜欢吃洋葱，因为洋葱的味道比较特殊，但是洋葱中含有很多的营养元素，那么洋葱的功效与作用有什么呢?洋葱的做法也是很多的，怎么做好处?洋葱如果没有保存好，就会发芽，发芽了还能吃吗?

洋葱的功效与作用

1.促进消化

洋葱含有一些洋葱辣素和挥发油，所以洋葱有一种特殊的气味，但是这种气味对于消化腺的分泌有促进作用，所以能起到健胃和促进消化的作用。经常消化不良的朋友可以多吃一些洋葱，对于促进消化有很好的作用。

2.杀菌消炎

洋葱有杀菌消炎作用，可有效杀灭葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌及白喉杆菌，从而使身体保持健康。

3.祛痰利尿

洋葱中还含有植物杀菌素，有祛痰利尿、发汗的作用，还能预防感冒、抑菌防腐。洋葱中还含有槲皮质类物质，经过身体中黄酮醇的诱导之后，会形成一种物质，这种物质有很强的利尿作用，还可以用来辅助治疗肾炎等肾脏疾病导致的水肿问题。

4.提神健体

洋葱中的蒜素可刺激泪腺分泌眼泪，同时有很好的提神作用，能促进新陈代谢，增强体力，消除疲劳，提高注意力，促进脑部活性化的功效。

5.预防脑血栓

洋葱中含有一些能激活血溶纤维蛋白酶原的活性成分，可以起到阻止血小板凝聚的作用，从而预防脑血栓的形成。

6.有益心血管健康

洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分，故洋葱被认为呈抗动脉粥祥硬化的良药。洋葱含有的前列腺素，是一种较强的血管舒张剂和软化剂，能减少血管和心脏冠状动脉的阻力，可促进钠盐的排泄，是高血压患者的佳蔬良药。洋葱能帮助细胞更有效地利用葡茵糖，有效地预防糖尿病。

7.预防老年斑

洋葱中含有一些硫质和身体所必须的维生素的营养成分，对于面部老年斑的去除有好的作用，还能延缓皮肤的衰老。因为洋葱中含有很多的半胖氨酸，也是一种很好的抗氧化物质，不仅能推迟细胞的衰老，还能延年益寿，所以经常吃洋葱还能预防老年斑。