青椒的好处 青椒的4个好处会让它脱颖而出
5、烧热锅倒入油，放入青椒翻炒盛出备用
6、锅内加少许油，爆香香辣酱，倒入鸭舌、青椒翻炒
7、添加白糖、香油继续翻炒片刻即可
青椒鸭舌颜色鲜艳，口味鲜辣，香味诱人，值得一试。
青椒炒鸡肉
制作步骤
1、青椒洗净切丝，鸡肉洗净切丝，姜切片，蒜切末
2、用料酒和生粉将鸡肉腌制5分钟
3、烧热锅倒油，放入鸡肉翻炒
4、加入姜片和蒜末继续翻炒
5、放入青椒，添加生抽、豆豉继续炒至熟
6、添加盐即可起锅
青椒的禁忌
炎症患者。除了眼部疾病的患者容易受到辣椒素的刺激从而上火之外，还有食管炎，肠胃炎和胃溃疡的症状的患者也要注意规避青椒，青椒会刺激肠胃加速蠕动，因此对于肠胃中有炎症的人或者是患有胃溃疡的人来说，这样的加速蠕动是会加重病症的。
高血压患者。青椒中的辣椒素会刺激心跳的增加，在短时间内加速血液循环。因此，患有高血压以及心血管疾病和甲亢疾病的人群要避免吃青椒，以防带来不良的影响，加重病症的恶化。老年人极其容易患高血压，因此上了年纪的患有高血压的人群要在生活中减少食用青椒，以免诱发高血压，危害到健康。
过敏患者。身体抵抗力差的人或者是身体容易过敏的人要谨慎食用青椒，因为青椒本身属于一种发物。虽然青椒在食用的时候不会特别的辣，但他仍然还有一定量的辣椒素，而这种辣椒素是具有刺激性的，它会导致身体炎症的扩散和加重，所以身体出现炎症的人是禁止吃青椒的，否则会加重患病症状。
患有痔疮和便秘的人群不宜食用青椒，青椒当中的辣椒素具有刺激肠胃的作用，会刺激到痔疮，让患有痔疮的部位感到不适和疼痛。因此患有痔疮和便秘的人群在平时生活中减少食用青椒，这样痔疮和便秘的症状才能有所缓解。
结语：上文已经为大家介绍了青椒的好处，我们现在对青椒应该有了一些了解。喜欢吃青椒的人在平时可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，也能预防很多不适的症状。
