松子的营养价值 松子的保健功效及食疗方

B、全蛋液45g。

C、低筋面粉150g、小苏打粉1g。

D、松子50g。

做法

1、软化的黄油加红糖搅拌打发。

2、分次加入打散的蛋液，搅打均匀。

3、筛入面粉，切拌至无干粉状态，再加入松子混合。

4、面团捏成圆片形。烤箱预热180度，烤焙15分钟。

松子粥

原料

大米、松子少许、银耳4朵、紫薯2个。

调料

蜂蜜。

做法

1、用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成方粒。

2、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，放入紫薯，再烧开后改小火。