花生米的营养价值 常吃花生米的好处及吃法

花生米怎么吃

好花生米的做法

炸花生米

食材

主料

花生米200g。

辅料

油适量，盐适量。

步骤

1.准备好花生米。

2.花生米清洗干净。

3.锅加油。

4.放入花生米。

5.中小火炸

6.不停翻动，直到花生米发出噼噼声关火。

7.赶快盛出装碗，撒点盐拌匀。

小贴士

1、买回来的花生米清洗一下。

2、油炸食物适合用菜油，炸出来更香脆。

3、炸的时候注意火候，以防炸过了头就不好吃了。