红小豆的营养价值 小红豆大养生功效

红小豆减肥法

红小豆，主要用来消水肿，经过试验，安全可靠，有效。

红小豆茶

配料

红小豆+薏仁。

比例

红小豆与薏 仁1：3。

说明

红小豆属温性，薏仁是凉性，大家可以根据自己的体质，调整比例。如果你体质偏热，加以略加重薏仁的比例，如果你体质偏凉，就略加重红小豆的比例，这样不会造成拉肚子或是干燥便便。

加水

根据自己饮水的量，一般煮1000ML。

火候

煮开保持3分钟。

食用方法

然后，就象平时喝水一样，饮用即可。建议饮用两天，停一天。

效果

排水特别有效果。

副作用

目前还没有发现。