红小豆的营养价值 小红豆大养生功效

红小豆减肥秘方

材料

红小豆200克、陈皮5克、盐少许。

具体做法

先把红小豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红小豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红小豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红小豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。

红小豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。

告别大肚腩――陈皮红小豆沙

制作：红小豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红小豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。

本草：红小豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

结语：上述内容就是关于红小豆的一些相关信息的详细介绍，大家通过阅读上文，对于红小豆应该有了一个较为全面的认识的了吧?红小豆用于食用可以解读祛湿，搭配中药可以用于治疗疾病，而且想减肥的认识还可以通过红小豆来减肥瘦身哦。红小豆的作用那么多，大家都记住了吗?