小麦的营养价值 如何正确的食用小麦

小麦草蛋挞

材料

蛋挞皮用料：牛油250克白糖140克面粉480克(筛过)鸡蛋1个小麦草粉10克(筛过)。

馅用料：水450毫升白糖175克青色素少许(可加可不加)鸡蛋5个鲜奶60毫升新鲜小麦草汁50毫升。

做法

1、将牛油、白糖、小麦草粉，面粉倒进食物搅拌机中，以低速混合均匀;

2、接着加入鸡蛋，把所有混合物搅打成面团;

3、将面团放入模型中，压出多个圆模面团，待用。

馅做法：

1、先将水和白糖一起煮滚，熄火后，加入青色素及小麦草汁，拌匀，待凉;

2、轻轻地将鸡蛋打散，加入鲜奶，搅打均匀，再加入已凉了的小麦草汁，拌匀，过滤后，放进冰箱中冷却;

3、将冷却了的小麦草混合物倒入已备好的圆模面团中，以200摄氏度烘30分钟即成。

蜂蜜小麦草苹果汁

材料

蜂蜜小麦草素 60g

青苹果 3粒

冷水 300g

做法

1、苹果去皮，切块备用。

2、所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中。

结语：经过小编的介绍，大家是不是对小麦有了全新的认识了呢?就算是我们身边很常见的食物，也是有着很大的作用的。如果您不喜欢吃面条、饼干等小麦制品，希望您能够试试小编为您介绍的几种小麦的新吃法，您一定会喜欢的。您的健康就是我们的期望!