粳米是什么米 美味粳米给您同样的滋补

做法

1、粳米淘洗干净，备用。

2、水发黑木耳去蒂，洗净，撕成小朵。核桃仁掰成小块，洗净。

3、葡萄干泡洗干净。

4、汤锅内加冷水烧开，下入粳米、核桃仁和黑木耳。

5、改用小火熬煮，煮至黑木耳熟烂，粳米松软，加入葡萄干和冰糖。

6、续煮5分钟即可。

小贴士

葡萄干在风干和储藏的过程中会掺进一些杂质，因此在处理葡萄干的时候要用水多泡一会儿，多换几次水，把杂质彻底洗净。

杂粮八宝粥

食材

北大米适量、小米适量、玉米片适量、麦片适量、红粳米适量、花生适量、红枣适量、葡萄干适量、桂圆适量、冰糖适量。

做法

1、先是将花生和红粳米这两样不容易熟的材料用水浸泡时间久些。

2、要是急些的话可以把这两样放水后放进微波炉里煮十分钟即可，我就是用这个方法。

3、锅内放水后先将红粳米和花生放入锅内煮，依次再加入东北大米和红枣桂圆这几样小火慢煮。

4、这几样材料煮熟后再放入小米，玉米片和麦片葡萄干冰糖一起煮。

5、所有材料煮至粘稠后可关火出锅。

结语：以上就是三九养生堂为您带来的几款粳米的美味食谱，大家学会了吗?粳米营养丰富，口感细腻，味道鲜美，是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。