薏仁的功效 薏仁搭配一物巧除体内湿气

薏米在中医中被称之为薏苡仁，它可以很好的治疗湿气、消水肿，是人体去除体内湿气很好的食疗方。除了上述的小编和大家介绍的红豆薏仁汤今天再为大家推荐两款效果不错的祛湿薏仁食疗方。

一、薏米银耳羹

材料

薏米150克，莲子25克，干银耳50克，蜂蜜适量。

做法

1.薏米用温水浸泡，莲子、银耳放入凉水中发透。

2.锅内加水，放入薏米、莲子煮至熟烂，再放入银耳煮20分钟。

3.出锅后加蜂蜜调味。

二、薏米排骨冬瓜汤