赤豆的功效与作用 养生常吃赤豆的四大好处

赤豆是我们日常生活中经常会吃的一种食物，赤豆的功效与作用非常强大，不仅仅可以补血还可以健脾胃。那么赤豆的药用价值到底有哪些呢?接下来就让我们说说赤豆的养生功效吧!

赤豆的功效与作用

赤豆又名相思豆，在爱情的世界中代表相思，是美好的。赤豆还是药食两用的食品，养生保健之功非常好，不仅可以美容养颜，还可以健脾养胃，祛除体内湿气。是女人养生法宝。常吃赤豆有四大好处!

赤豆的药用价值

赤豆具有很好的药用价值，中医认为赤豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，赤豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。赤豆叶子治小便频数，遗尿;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另赤豆水提取液对 金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。

养生常吃赤豆的四大好处

好处一：养心补血

古代李时珍把赤豆称作“心之谷”，强调了赤豆的养心功效。赤豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。