黑芝麻的功效 黑芝麻这些好处让你对它加倍宠爱

1、阿胶提前放入盆中放水浸泡氧化【需浸泡3一4天】。

2、黑芝麻洗净炒熟，核桃炒熟备用。

3、冰糖放入浸泡好的阿胶里用小火熬。

4、将阿胶熬至浓稠，放入黑芝麻，再放入核桃搅拌均匀。

5、拌好的阿胶放入不沾盘中冷却。

6、冷却好的黑芝麻核桃阿胶切成条方便食用。

黑芝麻西兰花蛋饼

准备材料

主料：西兰花、鸡蛋、面粉、黑芝麻、黄油、盐

制作过程

1、所有食材准备好，西兰花稍稍焯水沥干备用;

2、鸡蛋打散，西兰花切碎放入打散的鸡蛋中;

3、放适量的面粉搅拌均匀，太粘稠的话就放少量清水，稀一点摊出来会好吃;

4、放适量黑芝麻继续搅拌均匀，放少许盐;

5、平底锅放入黄油;

6、将蛋饼摊平，一面煎熟后翻面煎熟即可出盘切角。

黑芝麻的禁忌

芝麻+鸡翅

严重会导致死亡。

芝麻+鸡腿

影响维生素的吸收，对消化不好。

芝麻+鸡胸脯肉

会导致休克，严重会导致死亡。

芝麻+鸡肉

绝对不能一起吃，严重会导致死亡。

结语：上文已经为大家介绍了黑芝麻的功效，我们现在对黑芝麻应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种谷类，不但能够为身体提供需要的营养物质，也能够满足大家的口腹之欲，大家在吃黑芝麻的时候要知道它的禁忌。