红毛丹的营养价值 红毛丹吃法及注意事项

红毛丹的核能吃吗

红毛丹可能有些人是比较熟悉的，当然还有些人就是并不太了解的。没关系，下面我就来为大家介绍一下红毛丹。荔枝是一种水分比较多的水果，深受很多人的喜爱，吃起来清清凉凉的，甜甜的，看到这里，很多人都应该已经垂涎欲滴了，荔枝的味道是难以忘记的。

而红毛丹也就是人们口中常说的毛荔枝，当然它的味道也是与荔枝很相似的。果肉鲜美，白白嫩嫩的，让人忍不住吃一口。在红毛丹果实的里面是一个核，那么这个核可以吃吗?下面我就来告诉大家究竟红毛丹的核能不能吃。

红毛丹的核是不可以吃的

红毛丹被誉为“热带水果之王”，原产于马来群岛，可制作罐头、蜜饯、果酱、果冻、酿酒等。

增强人体免疫力

经常吃红毛丹能清热解毒，还能提高身体的免疫能力。

润发美肤

具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

改善头晕

红毛丹中的铁晕元素也非常的高，能帮助改善头晕和低血压等病症。

红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。

看了上面的文章相信大家对于红毛丹的核能吃吗这个问题心里应该是很清楚了吧?红毛丹和荔枝一样，是一种好吃却不宜储藏的水果。买的时候还要有一定的挑选，好一次买少点，红毛丹要存放在干净阴凉的地方，而且存放的天数也不能多。