水蜜桃的营养价值 水蜜桃功效和美味吃法

孕妇能吃水蜜桃吗

水蜜桃是我们生活中十分常见的水果，因为滋味美味，营养丰富而受到了人们的欢迎。水蜜桃的口感酸甜，赢得了孕妇的喜爱，但是考虑到孕妇身体的特殊性使得孕妇的饮食格外的受到重视，我们需要为孕妇制定科学的饮食计划。很多的人对于孕妇能吃水蜜桃吗这个问题不了解，我们来看一下。

孕妇能吃水蜜桃吗?孕妇在生活中是可以食用水蜜桃的，但是要适量。水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃水蜜桃能“益容颜”，原因可能在此。水蜜桃的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，虽然胡桃仁能活血，但是在女性月经期间，经量过多或行经期间不宜食用。同时，桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。

水蜜桃的食疗效果有很多：抗贫血，促进血液生成，水蜜桃果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。抗血凝药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。抗肝纤维化，利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。

以上的内容就是对于孕妇能吃水蜜桃吗的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。水蜜桃的食用价值很高，孕妇可以适当的食用，榨汁也是不错的选择，但是需要注意的是市场上有一些水蜜桃饮料里面添加了一些添加剂，食用的时候需要慎重，以免对身体不利。

水蜜桃是补血佳品

水蜜桃是补血佳品，水蜜桃不仅营养价值极高，而且它的味道香香甜甜很受大家的好评。另外，水蜜桃汁多肉厚是很多减肥美眉的必选食材之一。而且水蜜桃还是补血的上等食材。

水蜜桃虽然营养丰富，含较多脂肪和蛋白质，但《本草纲目》早有明言：”不宜多食”。原因何在?一则水蜜桃性温，多吃会令人内热过盛。二则营养丰富，过量会导致胃胀胸闷。不过，只要你不像大圣般狂吃，便不会发生毛病。

水蜜桃的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜。

别以为桃的用处就只有这么多。说到桃的家族，桃树流出来的树胶就已是一味糖尿妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平，只可惜此药在香港药材店铺付诸阙如。大家反而可以亲身一试鲜桃护肤品。宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用。也有用水蜜桃榨汁加淘米水洗面，以润泽肌肤之说。

水蜜桃是补血佳品，但营养学家介绍说：不管是什么食物都不适宜过多食用，只要适量吃一点就可以变成补血养颜的上品。