番木瓜的营养价值 番木瓜的养生功效大全

功效

木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

番木瓜鲜奶露

材料

木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法

木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。

用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

功效

常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

番木瓜橘子汁

材料

木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

做法

先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。

功效

饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。