番木瓜的营养价值 番木瓜的养生功效大全

番木瓜黄豆猪脚汤

材料：青番木瓜片，猪脚，黄豆，葱，姜，料酒。

做法

1、猪皮刮洗干净切块，用沸水烫一下去腥。

2、烧开一锅水，放入葱、姜、料酒，先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。

3、青番木瓜片放入锅中，再炖半个小时。

4、汤炖好后熄火，上桌前撒入少许盐即可。

番木瓜炖牛奶

材料：番木瓜，牛奶，冰糖。

做法

1、番木瓜去皮，从中间剖开，挖去籽和瓤。

2、将番木瓜切成小丁。

3、取一只大碗，将牛奶、番木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鲜膜，入锅蒸15-20分钟即可。

番木瓜蜂蜜糖水

材料

木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做法

用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。.煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。