节瓜

女性经期可以吃节瓜吗

节瓜以食用嫩果为主，成熟果实也可食用。每千克果肉中含水分938克左右，蛋白质7克、碳水化合物5克、维生素C690毫克。

节瓜作为食用蔬果，老嫩皆可以作菜肴，也可煲汤以作解暑的茶水饮用。营养价值方面，节瓜含有碳水化合物、蛋白质、维他命A、维他命B1、维他命B2、维他命C、核黄素、果糖、胡萝卜素以及磷质、钙质和铁质等矿物质，营养丰富。

中医亦认为节瓜不寒不热，相较于冬瓜的寒凉，很具“正气”。 明朝医学家李时珍在《本草纲目》中记述：“节瓜味甘，性平，能生津，止渴，解暑湿，健脾胃，通利大小便。”。

经期的女性容易出现躁动的情况，女性朋友在经期容易与人产生冲突，所以经期的女性朋友是需要特别的照顾，那么我们应该从饮食上面做好对于经期的调理。上文提到的节瓜有丰富的营养，所以适合经期食用。

      据植物药理，节瓜乃体弱的病愈者合适的食物，其养份较一般蔬菜为高，各种营养分量均不特殊，属体虚者较易吸收的食用蔬果。对于非肾性水肿病人，节瓜有助利尿，使尿量增加，消除身体积滞的水份。节瓜也适合水肿胀满、脚气、痰喘等之病患作食疗。 

结语：以上就是小编给大家介绍的节瓜吃法，是不是看完之后你也会很惊讶，原来吃节瓜的方法真的很多，而且它的营养成分也是非常的高，节瓜不同于其他瓜类，哪怕是孕妇朋友们或者是经期的女性朋友们都是可以放心的食用的哦。不过有糖尿病的朋友一定甚吃节瓜哦，因为节瓜对于糖尿是没有治疗作用的，只会让体内的糖分变高，更加的影响身体健康。