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节瓜

节瓜咸蛋瘦肉汤

【材料】

主料:节瓜500克,猪肉(瘦)250克,咸鸭蛋150克。

调料:盐2克。

【做法】

1. 节瓜刮皮洗净,切成块。

2. 瘦肉洗净切片。

3. 咸蛋洗净煮熟去壳捣烂搅匀。

4. 放入落锅中,并放节瓜,先用猛火煲滚,将节瓜煮至熟透。

5. 然后放瘦肉,瘦肉熟透后,便将已捣烂搅匀的咸蛋全部倒下。

6. 加盐调味可成。

节瓜蓉羹

【材料】

主料:节瓜200克,草菇40克,虾仁80克,蟹肉20克。

辅料:鸡蛋清15克。

调料:姜5克,大葱15克,白砂糖3克,小米5克,料酒2克,胡椒粉1克。

【做法】

1. 节瓜洗净去皮,切成块,用搅拌器搅成蓉状。

2. 草菇、葱洗净切粒;姜洗净切片。

3. 虾仁去泥肠,洗净。

4. 将高汤、节瓜蓉、草菇粒、虾仁、蟹肉、姜片同放入深碗内。

5. 盖上盖子,放入微波炉中,用高火煮5分钟后取出。

6. 碗内加入盐、白糖、料酒、胡椒粉、水溶粟粉,搅拌均匀,高火再煮3分钟。

7. 取出搅入蛋清,撒上葱粒,即可。

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节瓜是什么节瓜的营养价值