腹泻怎么办 吃一水果有奇效

夏天炎热，消暑降温是头等大事，有的人“住”在空调房就是一天，还有的就是狂吃冷饮，这两种方式的出发点是对的，但是做的都有点极端。夏天很长，天天如此，身体不仅会吃不消，还会出现各种病症。夏季，腹泻的发生是比较频繁的，这都和人们的生活方式和饮食习惯有关系。那么，如何去解决“腹泻”这个棘手的问题呢?

苹果可以治疗腹泻

    据科学研究，苹果中含有苹果胶原，而苹果胶原是一种天然营养平衡素，作为大分子水溶性膳食纤维其天然存在于苹果表皮细胞间层中，含量仅占苹果自重的0.3%。即使采用先进的尖端技术提取，要想获得1吨的苹果胶原，也需要300吨的新鲜苹果，因此被誉为苹果中的“软黄金”。

而腹泻是原因有好多，基本上可以认定为细菌的感染所致。从科学的角度讲，可能是肠胃的分泌功能异常，正常肠黏膜具有分泌与吸收的功能，并有调节水、营养物质及电解质的吸收功能，使从粪便中丧失的水分基本保持稳定，当肠道的分泌功能超过其吸收功能时，必然会导致腹泻;还有一种是吸收功能障碍。 各种引起肠黏膜损害或吸收面积减少的疾病均可导致腹泻，肠道感染性与非感染性疾病均可引起肠黏膜的损害，也就是小肠黏膜表面的微绒毛遭到破坏后可，造成吸收面积的减少而出现的腹泻。

那么既然问题找到了，那么就要对症下药，关键的因素就是如何消除有害细菌，给有益细菌一个优良的环境，那么苹果胶原到底有何神奇之处?

吸附毒素

苹果胶原，可以有效吸附并包裹食物中的重金属、未消化的乳糜脂肪、胆固醇等“负营养”物质，以及“吸附”胆汁内经肝脏排到血液中的有害物质，抑制体内毒素的产生。

清除垃圾

由于苹果胶原不能被人体内唾液、胃液、胰液、肠液中的酶类所消化分解，可黏附在肠道内壁形成保护膜，阻止肠道对毒废物质的二次吸收，并携带所吸附“毒素”等迅速排出体外。

润养机能

苹果胶原拥有20万大分子，具有极强的持水性，有很好的润肠通便效果。同时可在人体大肠内被微生物发酵产生的酶类分解成短链脂肪酸，降低肠道pH 值，杀死有害菌，并促进有益菌增殖，滋润肠道助益律动，促进B族维生素、烟酸和叶酸在大肠内的生成与吸收。

防御疾病

苹果胶原短链脂肪酸分子与传递癌细胞信息的糖蛋白分子相似，可阻断癌细胞向正常细胞的信息传递，可预防肿瘤、抑制癌细胞扩散，强力保护“肠胃肝胆”消化系统正常机能，对结肠癌、代谢综合症、三高等慢性病有很好的防护能力。

苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。