桂圆的好处与副作用 竟然不能与这些合吃

2.桂圆+西瓜：西瓜是凉性水果，有利尿的功效，适合炎热的夏天食用，但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状。

3.桂圆+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分，经常食用有美容养颜的功效，结合桂圆一同食用会导致上吐下泻等不良反应。

4.桂圆+绿豆：绿豆是常见豆类之一，有清热去火等功效，单独食用价值高，但是和桂圆一同食用会引起体温降低，体虚加重等反应。

5.桂圆+荷叶：荷叶可食用，味道鲜美，单独食用营养价值很高，但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状。

总结：桂圆虽然对我们来讲营养价值很高，不仅可以提神健脑，还可以起到助眠的效果，但是不能多吃，记住他的一些禁忌食物，不能和它们同吃，以免引起不良反应，所以我们应该正确的吃它，才能发挥它的效果哦。