吃葡萄的好处 吃这个水果竟能抵抗肺炎

葡萄是常见的一种水果。现在一年四季都可以看到葡萄的身影，吃葡萄会为我们的身体带来多种好处。主要是因为葡萄中含有丰富的营养物质，吃了可以为身体提供各种营养。不过大家知道吃葡萄的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

吃葡萄的好处

1、预防心脑血管病

已经有研究发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种可以抗氧化的物质叫做白藜芦醇，这个物质在治疗和预防心脑血管疾病方面还有不错的效果，比阿斯匹林能更好的阻止血栓情况的出现，食用之后可以降低人体中胆固醇的含量。

2、兴奋大脑

葡萄中含有丰富的营养物质，这些物质都是人体生存所需要的，像是糖类，维生素，微量元素，氨基酸等等，平时如果我们有疲惫的情况出现，那么在这个时候可以适当的吃一些葡萄，它可以缓解疲惫的情况。

3、祛痰

很多人不知道葡萄其实可以帮助我们祛痰。长时间吸烟的朋友在平时应该多吃一点葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，对于祛痰方面还有不错的效果，它能够有效的缓解因为吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

4、抗病毒

葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

5、减肥

葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

6、增进食欲

葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。

7、抗癌

葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，有抗癌的功效。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。

8、抗衰老

葡萄中的类黄酮可抗衰老。食用葡萄皮，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。

9、对抗肝炎

肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。

10、排毒