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吃葡萄的好处 吃这个水果竟能抵抗肺炎

中中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。夏季适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。

葡萄的禁忌

一、葡萄别与牛奶同吃

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。

葡萄里含有维生素C

二、吃葡萄后不能立刻喝水

吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

三、吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

四、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。

在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

五、吃葡萄后一定要漱口

有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

葡萄的营养价值

葡萄吃起来这么甜,是因为葡萄中含有大量的糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖,含量竟然高达10%-30%。这种糖非常容易吸收,如果身体疲劳时吃几颗葡萄,可以快速为身体补充能量。

葡萄中含有大量的糖

一般葡萄还会有微微的酸味,那便是果酸的味道。葡萄中的好几种果酸都有帮助消化的功能,因此脾胃不和的朋友,可以适当吃些葡萄哦!

葡萄中还含有很多微量元素、氨基酸、维生素、多种矿物质,这些都是人体健康所需的营养物质。

研究发现,葡萄含有阿司匹林的有效成分,对预防心脑血管病有一定作用。葡萄的表皮,颜色越深,黄酮类物质的含量就越高。

结语:上面已经为大家介绍了葡萄的功效,我们知道了吃葡萄会有什么好处了。它是一种常见的水果,在平时大家可以适当的吃一些,能够为我们的身体补充多种营养物质,还能帮助预防疾病,可以说是很适合人们食用的水果了。

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