百香果的好处 百香果能为身体带来这些改变

百香果是一种常见的水果吗，深受人们的喜爱，在平时多吃一点百香果可以为我们的身体带来很多好处。百香果的吃法有很多，并且都比较美味。我们要知道食用百香果是一些禁忌的，对百香果感兴趣的朋友一定要继续往下看哦。

百香果的好处

1、清咽润喉

在平时多吃一点百香果可以做到止咳化痰，清炎镇痛的功效，如果我们的咽喉有不适的情况出现，可以将百香果的果肉挖出来，之后可以使用温水冲泡，然后再放入一些蜂蜜搅拌均匀，这样做不但能够生津止渴，还能缓解喉咙干痒，声音嘶哑等症状。

2、排毒养颜

白效果是一种比较有营养的说果，它含有丰富的纤维素，这个物质一般是不会被我们的身体吸收和消化的，并且能够进入我们的胃部，进而促进人体的排泄，快速的将人体中有危害的物质排出体外，避免毒素在体内的堆积，具有很好的排毒效果。

3、减肥降脂

百香果中含有丰富的营养物质，我们在平时适当的吃一点百香果，能够有效增加饱腹感，这样就能够减少对于其他食物的摄入了，可以帮助我们抑制脂肪的摄入。而且坚持长期吃百香果，能够降低身体中脂肪的含量，对于减肥降脂有很好的功效。

4、促进新陈代谢

百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。

5、安神助眠

百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。

6、防癌抗癌

百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。

7、提高免疫力

百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。

百香果的吃法

百香果蜂蜜茶

材料：百香果1个、蜂蜜适量。

做法

1、将百香果用刀对切开。