吃杨梅的好处 常吃这水果帮你抗衰老
一般利尿和祛湿这两种都是联合在一起的，因为利尿就意味着排出人体内的水分，而杨梅含有一种物质叫做杨梅皮素，虽然杨梅中杨梅皮素的含量极少，但是杨梅皮素这种物质能够刺激肾脏并且使心脏兴奋，从而达到利尿的功效，因此食用杨梅有利尿祛湿的功效。
吃杨梅的禁忌
杨梅不能和牛奶一起吃
杨梅不能和牛奶一起食用，牛奶中主要的物质就是蛋白质，杨梅中含有的果酸会导致蛋白质凝固，进而影响对蛋白质的吸收情况，因此这两种食物不能同吃。
杨梅不能和大葱一起吃
其实杨梅和大葱没有什么必然的联系，不过这两种食物如果一起食用，就是产生一种特殊的化学反应，会身体造成不良的影响，比如肚子疼的情况。
杨梅不能和萝卜一起吃
杨梅含有一种植物色素，单单这种物质是没有什么关系的，但是如果和胡萝卜一起食用，就不容易被消化，而产生一些抑制甲状腺功能的物质，严重还会引发甲状腺肿。
杨梅不能和黄瓜一起吃
杨梅中含有大量的维生素C成分，可以补充身体的营养所需，但黄瓜中含有一种分解酶，当杨梅和黄瓜同吃的情况下，会使杨梅丧失其原有的营养，造成无营养价值的情况。
咯血患者不能吃杨梅
据了解，杨梅性温，食用后容易造成生活加重，并加重咳血的情况，因此建议大家在感冒的情况下一定要少吃。
胆囊炎和胆结石患者不能吃杨梅
杨梅会对胃肠造成刺激，而引起胆囊收缩，诱发胆绞痛。
孕妇能不能吃杨梅
答案是肯定的。目前还没有发现杨梅对孕妇有什么不利影响，因此，孕妇是可以吃杨梅的，对身体没有害处。杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。
杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是深受人们喜爱的夏季水果。
孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。
杨梅性温热，吃的时候不能过量，如果吃多了会让人体发热，并且杨梅比较酸，吃多了对肠胃不好。一些胃酸多、牙疼。上火的人不要多吃，孕妇也不要吃太多。
总结：吃杨梅的好处有这么多，估计很多人还不知道吧?吃杨梅的时候方法也是有很多的，除了比较常见的直接吃之外，还可以把杨梅的汁给挤出来，混合汽水一起喝，或者是拿来和糖一起熬成杨梅果酱，味道都是非常好的哦!
