荔枝的功效 常吃这种水果增强免疫功能

荔枝是糖分含量十分高的一种水果，在吃它的时候应该小心一些，以免犯了禁忌，可能会造成一些问题。吃荔枝的方法有很多，除了直接吃之外，还有创意吃法!荔枝的功效是什么?如果你也爱吃荔枝，那么就让我们一起来看下面的文章内容吧!

荔枝的功效

补火

荔枝是一种温热性质的水果，如果本身是火气比较大的人，吃荔枝可能不太适合。但是那些体质虚寒、有贫血问题、非常怕冷的人群，建议常吃荔枝哦。吃它能够帮助滋补身体，对于心脏以及肺部都有保健左右，每次不用太多，吃几颗即可。

美容祛斑

吃荔枝具有美容作用，由于荔枝含有多种维生素以及胡萝卜素，因此吃了之后我们的血液循环会加速。假如在夏天经常晒太阳，就很容易产生色素沉淀，导致皮肤变黑、长斑，吃点荔枝能够让黑色素难以沉淀，预防斑点的生成，让肌肤更白皙。

益智补脑

吃荔枝对于大脑也是很好的，荔枝中的糖分比较多，可以说是在水果当中名列前茅的，吃点荔枝可以快速的补充体力，并且让脑力大增。有些人平时总是感觉到疲劳、记性差，晚上的时候睡不着，其实这个时候如果吃点荔枝就可以改善了。

增强免疫功能

荔枝肉中含有丰富的维生素c和蛋白质，这两种物质都是我们身体中需要的营养物质，食用之后可以帮助我们增强机体的免疫功能，提高我们身体的抗病能力。在平时多吃一点荔枝可以为身体补充需要把的能量，荔枝一直被视为珍贵的补品。

消肿解毒

相信我们应该都知道，荔枝有很好的滋补作用，能够为我们的身体补充需要的营养物质，但是我们应该要知道，荔枝除了滋补的作用之外，还可用于外科疾病，像是比较常见的肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病，吃荔枝有缓解的作用。

止呃逆，止腹泻

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

补血

荔枝是补血类食物，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”。