柠檬的功效 胃口不好记得常吃这种水果

柠檬现在已经上市了，价格十分的便宜，吃柠檬的功效是很好的，如果在夏天的时候不知道应该吃点什么，不妨试试看柠檬吧!柠檬的吃法有很多，不过多数人都不怎么了解，建议对柠檬比较喜欢的朋友，可以看看今天小编为你整理的文章吧!

柠檬的功效

缓解孕吐

吃柠檬对于孕妇来说是不错的一个选择，因为柠檬的味道比较酸，人在犯恶心的时候，吃点酸味的东西会感觉舒服一点。柠檬的皮也不要扔，可以放在家里，因为柠檬的香味具有缓解紧张情绪，帮助安神、缓解疲劳的作用，没事的时候可以闻一下。

生津开胃

吃柠檬还能够开胃，这一点可能不少人已经猜到了。因为柠檬的味道特别酸，而当我们不想吃东西的时候，稍微吃点酸的，可以很好的开胃。假如你平时有脾胃不和的问题，或者是由于天气热不想吃东西，柠檬不妨试试看吃点柠檬来开胃吧。

美白养颜

吃柠檬对于美白的效果也是很好的，因为柠檬里面的维生素C含量特别多，假如想要达到美白的效果，补充维生素C是很有必要的。在很多的护肤品里面都会有维生素C，就是因为它能够对抗黑色素，帮助去除脸上的斑点以及痘印等。

促进伤口愈合

柠檬里面的维生素C含量惊人，而维生素C是一种能够增强造血功能的成分，有利于伤口的恢复，因此假如是刚刚做过手术的人，或者是不小心产生了外伤、被烧伤的朋友，建议常吃点柠檬。维生素C还能够提升人的免疫能力，让人的抗病能力增强。

预防坏血病

柠檬中的维生素C也是很多的，这点多数人估计都已经知道了。维生素C还有一个名字，叫做抗坏血酸，从这个名字我们就可以知道，吃它能够达到预防坏血病的效果。另外经常的补充维生素C，我们就不容易贫血，也不容易出现牙龈肿痛的问题。

预防心血管疾病

另外柠檬中的维生素C还具有一个效果，就是能够帮助调节胆固醇，增加血管的弹性，使得我们患上心血管疾病的可能性减少。现在有很多人都患有高血压、高血脂等疾病，由于现在人的生活方式太不健康，因此有这样的问题是比较普遍的。

提高免疫力

柠檬中的维生素C具有增强免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃药，你可以用柠檬泡水喝，不但能减轻感冒症状，还能让感冒好得更快。